X-Bionic Courmayeur Sky Race am Mont Blanc

Am Samstag war es dann soweit, ein Hightlight 2016 war das Courmayeur Sky Race am Mont Blanc. Ein Lauf über 11 km mit 2300 Höhenmetern und dem Ziel auf 3500 m. So richtig wußten wir nicht … Weiterlesen →

Tour du Nord – 2000 km mit dem Rennrad nach Norwegen

Am 7. Juli ging es endlich los – Skandinavien sollte erkundet werden – Dänemark – Schweden – Norwegen! Und wie kann man ein Land am INTENSIVSTEN entdecken? Genau – mit eigens erzeugter Wattleistung – RADELND! … Weiterlesen →

Zoggs Predator Flex – test!

Test it! – Schwimmbrille Zoggs Predator Flex Eins vornweg: die richtige Schwimmbrille zu finden ist schwierig. Ich habe Tage, da sitzt die Brille perfekt und bei der nächsten Schwimmeinheit läuft ab und an Wasser rein. … Weiterlesen →

Halbmarathon

Um etwas mehr Wettkampfluft zu schnuppern ging es eine Woche später beim Halbmarathon in Belgern an den Start. Ich glaube ich pachte das Sonnenwetter bei Wettkämpfen. Im letzten Jahr schon alle Rennen in Hitze absolviert, … Weiterlesen →

Beginn der Triathlonsaison

…. und schwups … ist es schon Mai und die Wettkampfsaison steht vor der Tür. Bewegung gehört natürlich täglich dazu. Zwar never auf dem Niveau wie 2015, dafür mit viel Spaß.            Beim … Weiterlesen →

Istrien

Über Ostern packte ich meine sieben Sachen, okay mit Triathlongepäck ist es doch etwas mehr, und es zog mich nach Istrien. Istrien ist die größte Halbinsel an der nördlichen Adria, zugehörig zu Kroatien. Nach vielen … Weiterlesen →

Käsekuchen ohne Boden – low carb!

Ich probiere ja gerne das eine oder andere Rezept aus. Meine Angaben stimmen immer nur bedingt, bei mir gibt es keine Küchenwaage! Heute stand mir der Sinn nach einem Low-Carb-Käsekuchen! 1000 g Quark 6 Eier … Weiterlesen →

Crossduathlon am Auensee

Jedes Jahr im März zieht es zahlreiche Sportler an den Auensee nach Leipzig. Der Crossduathlon BikeXRun wird dort ausgetragen. Dieses Mal stand Alex auf der Kurzstrecke am Start und ich auf der Langstrecke. 7,5 km … Weiterlesen →

Knochenbrühe – Powerfood

Knochenbrühe! Knochenbrühe hält die beiden Aminosäuren Prolin und Glycin zusammen, welche wichtiger Bestandteil des Kollagen sind. Kollagen ist wichtig für die Gesundheit von Haut, Haaren, Sehnen, Korpel, Knochen und Gelenken. Glycin und Prolin regen das … Weiterlesen →

2016

Das alte Jahr ist mit einem Sieg beim Silvesterlauf zu Ende gegangen.  Im Grunde war das Jahr voll mit Emotionen in alle Richtungen.  Es gab Tage, da liefen Wettkämpfe und Training überhaupt nicht, aber wenn … Weiterlesen →

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