Rückenwind und Sonnenschein

professionelles Triathlon- und Ausdauercoaching

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Neuste Beiträge

Ironman Worldchampionchip 2018

von LeilaKuenzel | 4. Januar 2019 | Erfolge, Triathlon Blog | 0 Comments

Ironman Worldchampionship Nun ist das große Event schon wieder einige Zeit her und jeder Ironman ist eine Zauberkiste. Man weiß nie, was man bekommt. Wußte ja auch schon Forrest Gump! 🌺 3:30 Uhr klingelte der Wecker, es war Zeit für ein Frühstück in...

Triathlon ist eine Lebenseinstellung

von LeilaKuenzel | 11. September 2018 | Sport, Triathlon Blog | 0 Comments

Jetzt sind es tatsächlich nur noch 31 Tage bis zur IRONMAN WORLDCHAMPIONSHIP! Einige Monate sind vergangen und im Grunde ist schon alles ready for Kona! Und weil es schon immer mein Traum war, mal länger in Australien zu bleiben, werde ich nach Hawaii...

Mit metavirulent durch die Saison 2018/ 2018

von LeilaKuenzel | 9. September 2018 | Sport | 0 Comments

Gesund durch die Saison 2018/2018 und zum Ironman nach Hawaii! Wir können euch http://www.metavirulent.de empfehlen! Mehr dazu hier: https://www.metafackler.com/%C3%BCber-uns/sport-engagement/leila-und-alex/ Liebe Grüße Leila...

Testbericht Suunto 3 Fitness

von LeilaKuenzel | 30. Juli 2018 | Sport | 0 Comments

Die Suunto Fitness 3 in gold ist der absolute Hingucker und passt perfekt zum Business Outfit. Ich war vom Anblick begeistert und konnte es kaum erwarten diese schöne Uhr auszuführen, nicht nur zur Arbeit. Ich habe die Uhr geladen und stellte einige...

Spontaner Start bei der Challenge Roth

von LeilaKuenzel | 5. Juli 2018 | Sport | 0 Comments

Am Donnerstag ergab sich recht kurzfristig, dass ein Startplatz in einer Frauenstaffel freigeworden ist. Es war mir eine Freude den Mädels auszuhelfen und auch gleich mal zu schauen, wie die Radform für Hawaii bis dato ist. Roth ist immer wieder etwas...

Wie war das eigentlich bei meinem 1. Iroman?

von LeilaKuenzel | 21. Juni 2018 | Sport | 0 Comments

Tja, wie war das als ich meinen ersten Ironman gemacht habe? Ich habe 2007 angefangen mit Triathlon und 2008 meine erste Mitteldistanz gefinished. 2009 sollte es dann auf die lange Strecke gehen und dafür habe ich mir den Ironman Zürich ausgesucht....

Finnland

von LeilaKuenzel | 19. Juni 2018 | ferne Länder, Sport | 0 Comments

Und dann hieß es schon wieder: Leinen los! Diesmal hatte ich das Vergnügen Finnland kennen zulernen. Mit Finnlines und Fintouring 24 standen zwei tolle Partner an meiner Seite. Mit der Fähre startete meine erholsame Reise von Travemünde nach Helsinki. 29...

Gemeinsam nach Hawaii

von LeilaKuenzel | 13. Mai 2018 | Sport | 0 Comments

Unser KONA-FLIEGER füllt sich! Die Zeit verfliegt und nun sind es noch 5 1/2 Monate bis zur Ironman Worldchampionship. Für unser Projekt Kona2Gether dürfen wir euch stolz unsere Sponsoren vorstellen! meta FACKLER und metavirulent CrediMaxx Amazone...

Road to Kona

von LeilaKuenzel | 4. April 2018 | Allgemein | 0 Comments

So ihr Lieben, in der nächsten Zeit wird es wieder mehr Informationen zu unserer #RoadtoKona geben. 🏊🏻‍♀️🚴‍♀️🏃‍♀️🏊‍♂️🚴‍♂️🏃‍♂️ Derzeit sind wir gerade dabei unsere Flüge für Hawaii zu buchen. 🌺 Einfach ist anders, zumindest wenn zwei Wettkampfräder 🚲🚲mitfliegen sollen....

Trainingslager Mallorca

von LeilaKuenzel | 22. März 2018 | ferne Länder, Sport, Triathlon Blog | 0 Comments

Ich bin bereits die zweite Woche schon wieder zu Hause und wollte noch mal einen kleinen Rückblick geben. Rückblick seit Januar und auf das Trainingslager. Im Januar bin ich offiziell wieder ins Training eingestiegen und es ging vorwiegend erstmal darum,...

Training & Trainingsplanung

Basis Trainingsgestaltung

Zielgruppe:

Einzelsportler

(Triathlon, Laufen, Radsport)

Triathlonanfänger und Freizeitsportler

(bis max.Olympische Distanz)

Inhalt:

Es werden maximal 8 Trainingseinheiten pro Woche geplant

Jahresperiodisierung, Saison- und Wettkampfplanung

Preis: 59,90 € pro Monat* Laufzeit 12 Monate
(*Laufzeit 12 Monate – Alle Preise inkl. MwSt.)

Zum Kontaktformular...

Premium Trainingsgestaltung

Zielgruppe:

Einzelsportler

(Triathlon Mittel- und Langdistanz, Laufen)

Ambitionierte Athleten mit Erfahrung

Inhalt:

Änderung des Planes bei Bedarf

Wettkampfanalyse

Jahresperiodisierung, Saison- und Wettkampfplanung

Individueller Trainingsplan für Mittel- und Langdistanz, Marathon etc.

Preis: 89,90 € pro Monat* Laufzeit 12 Monate
(*Laufzeit 12 Monate – Alle Preise inkl. MwSt.)

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Unsere Sponsoren

… auf Rückenwind und Sonnenschein dreht sich alles um Training I Triathlon I Laufen I RadsportI #reisenddurchsleben I und ferne Länder. Wer interessiert ist am Unterwegssein und an all den wundervollen Momenten, die das Leben, der Sport und das Reisen so mit sich bringt, der ist hier richtig…

– Leila Künzel (Triathlon Trainerin)

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