Rückenwind und Sonnenschein

professionelles Triathlon- und Ausdauercoaching

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Neuste Beiträge

3. Platz beim NeuseenMAN Mitteldistanz

von LeilaKuenzel | 7. Juni 2019 | Sport | 0 Comments

Heute nochmal eine kleiner Bericht über die Halbdistanz beim Neuseenman über 1,9 km swim – 90 Rad und 20 km Lauf. Nach dem Xterra vor eine Woche ging es für eine weitere Mitteldistanz zum NeuseenMan nach Ferropolis. Die Kulisse ist einfach so perfekt für...

VORTRAG IRONMAN HAWAII am 11.07.2019 in der Moritzbastei Leipzig

von LeilaKuenzel | 4. Juni 2019 | Sport | 0 Comments

Hallo Ihr Lieben, am 11. Juli wird es in der Moritzbastei einen Vortrag von mir über den IRONMAN HAWAII geben! Mythos Ironman Hawaii – mein Weg, meine Motivation, mein Rennen! Ein Vortrag von & mit Leila Künzel 11-07-19 Moritzbastei I...

Bericht der TRITIME über meinen Start auf Hawaii

von LeilaKuenzel | 20. März 2019 | Sport | 0 Comments

Kurz vor meiner Abreise zum Ironman Hawaii durfte ich dem Triathlon-Magazin TRITIME Rede und Antwort stehen: Das Interview gibt es hier: https://www.tritime-magazin.de/2018/10/leila-kuenzel-tage-wie-diese/ Viel Spaß beim...

Rückblick 1. Ironman 2009 in Zürich!

von LeilaKuenzel | 14. März 2019 | Sport | 0 Comments

Tja, wie war das, als ich 2009 meinen ersten Ironman gemacht habe? Ich habe 2007 mit Triathlon angefangen und mir ein Rennrad gekauft. 2008 meine erste Mitteldistanz gefinished. 2009 sollte es dann auf die lange Strecke gehen und dafür habe ich mir den...

Ironman Worldchampionchip 2018

von LeilaKuenzel | 4. Januar 2019 | Erfolge, Triathlon Blog | 0 Comments

Ironman Worldchampionship Nun ist das große Event schon wieder einige Zeit her und jeder Ironman ist eine Zauberkiste. Man weiß nie, was man bekommt. Wußte ja auch schon Forrest Gump! 🌺 3:30 Uhr klingelte der Wecker, es war Zeit für ein Frühstück in...

Triathlon ist eine Lebenseinstellung

von LeilaKuenzel | 11. September 2018 | Sport, Triathlon Blog | 0 Comments

Jetzt sind es tatsächlich nur noch 31 Tage bis zur IRONMAN WORLDCHAMPIONSHIP! Einige Monate sind vergangen und im Grunde ist schon alles ready for Kona! Und weil es schon immer mein Traum war, mal länger in Australien zu bleiben, werde ich nach Hawaii...

Mit metavirulent durch die Saison 2018/ 2018

von LeilaKuenzel | 9. September 2018 | Sport | 0 Comments

Gesund durch die Saison 2018/2018 und zum Ironman nach Hawaii! Wir können euch http://www.metavirulent.de empfehlen! Mehr dazu hier: https://www.metafackler.com/%C3%BCber-uns/sport-engagement/leila-und-alex/ Liebe Grüße Leila...

Testbericht Suunto 3 Fitness

von LeilaKuenzel | 30. Juli 2018 | Sport | 0 Comments

Die Suunto Fitness 3 in gold ist der absolute Hingucker und passt perfekt zum Business Outfit. Ich war vom Anblick begeistert und konnte es kaum erwarten diese schöne Uhr auszuführen, nicht nur zur Arbeit. Ich habe die Uhr geladen und stellte einige...

Spontaner Start bei der Challenge Roth

von LeilaKuenzel | 5. Juli 2018 | Sport | 0 Comments

Am Donnerstag ergab sich recht kurzfristig, dass ein Startplatz in einer Frauenstaffel freigeworden ist. Es war mir eine Freude den Mädels auszuhelfen und auch gleich mal zu schauen, wie die Radform für Hawaii bis dato ist. Roth ist immer wieder etwas...

Wie war das eigentlich bei meinem 1. Iroman?

von LeilaKuenzel | 21. Juni 2018 | Sport | 0 Comments

Tja, wie war das als ich meinen ersten Ironman gemacht habe? Ich habe 2007 angefangen mit Triathlon und 2008 meine erste Mitteldistanz gefinished. 2009 sollte es dann auf die lange Strecke gehen und dafür habe ich mir den Ironman Zürich ausgesucht....

Training & Trainingsplanung

Basis Trainingsgestaltung

Zielgruppe:

Einzelsportler

(Triathlon, Laufen, Radsport)

Triathlonanfänger und Freizeitsportler

(bis max.Olympische Distanz)

Inhalt:

Es werden maximal 8 Trainingseinheiten pro Woche geplant

Jahresperiodisierung, Saison- und Wettkampfplanung

Preis: 59,90 € pro Monat* Laufzeit 12 Monate
(*Laufzeit 12 Monate – Alle Preise inkl. MwSt.)

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Premium Trainingsgestaltung

Zielgruppe:

Einzelsportler

(Triathlon Mittel- und Langdistanz, Laufen)

Ambitionierte Athleten mit Erfahrung

Inhalt:

Änderung des Planes bei Bedarf

Wettkampfanalyse

Jahresperiodisierung, Saison- und Wettkampfplanung

Individueller Trainingsplan für Mittel- und Langdistanz, Marathon etc.

Preis: 89,90 € pro Monat* Laufzeit 12 Monate
(*Laufzeit 12 Monate – Alle Preise inkl. MwSt.)

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… auf Rückenwind und Sonnenschein dreht sich alles um Training I Triathlon I Laufen I RadsportI #reisenddurchsleben I und ferne Länder. Wer interessiert ist am Unterwegssein und an all den wundervollen Momenten, die das Leben, der Sport und das Reisen so mit sich bringt, der ist hier richtig…

– Leila Künzel (Triathlon Trainerin)

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