Rückenwind und Sonnenschein

professionelles Triathlon- und Ausdauercoaching

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Neuste Beiträge

Vortrag in der Moritzbastei am 11. Juni 2019

Hallo Ihr Lieben, am 11. Juli wird es in der Moritzbastei einen Vortrag von mir über den IRONMAN HAWAII geben! Mythos Ironman Hawaii – mein Weg, meine Motivation, mein Rennen! Ein Vortrag von & mit Leila Künzel 11-07-19 Moritzbastei I Veranstaltungstonne...

Public Viewing + Vortrag IRONMAN HAWAII in Leipzig

Am 12. Oktober durfte ich zum zweiten Mal in die Moritzbastei Leipzig zu meinem Vortrag IRONMAN WORLDCHAMPIONSHIP - Mein Weg – mein Rennen – Plan B einladen. Eröffnet habe ich Veranstaltung mit der diesjährigen Liveübertragung des Rennen auf Hawaii. Ich...

1. Platz beim Erkner Triathlon

Am 12. August erhielt ich die freudige Nachricht, dass ich einen Startplatz für die Mitteldistanz gewonnen habe.🍀Nach der großen Freude kam die große Frage nach der Form. 🌺Nach dem Ironman auf Hawaii bestand mein Training aus Einheiten, so wie das Wetter passte...

VORTRAG ZUR IRONMAN WORLDCHAMPIONSHIP IN DER MORITZBASTEI LEIPZIG

VORTRAG - MYTHOS IRONMAN World Championship Am 11. Juli 2019 durfte ich in der Moritzbastei viele Interessierte, Freunde und Sportenthusiasten mit auf meine Triathlonreise nehmen. Als ich in der Moritzbastei angekommen bin, hat mich ein älterer Herr schon erwartet...

3. Platz beim NeuseenMAN Mitteldistanz

Heute nochmal eine kleiner Bericht über die Halbdistanz beim Neuseenman über 1,9 km swim – 90 Rad und 20 km Lauf. Nach dem Xterra vor eine Woche ging es für eine weitere Mitteldistanz zum NeuseenMan nach Ferropolis. Die Kulisse ist einfach so perfekt für einen...

VORTRAG IRONMAN HAWAII am 11.07.2019 in der Moritzbastei Leipzig

[page_title] Hallo Ihr Lieben, am 11. Juli wird es in der Moritzbastei einen Vortrag von mir über den IRONMAN HAWAII geben! Mythos Ironman Hawaii – mein Weg, meine Motivation, mein Rennen! Ein Vortrag von & mit Leila Künzel 11-07-19 Moritzbastei I...

Bericht der TRITIME über meinen Start auf Hawaii

[page_title] Kurz vor meiner Abreise zum Ironman Hawaii durfte ich dem Triathlon-Magazin TRITIME Rede und Antwort stehen: Das Interview gibt es hier: https://www.tritime-magazin.de/2018/10/leila-kuenzel-tage-wie-diese/ Viel Spaß beim Lesen!

Rückblick 1. Ironman 2009 in Zürich!

Tja, wie war das, als ich 2009 meinen ersten Ironman gemacht habe? Ich habe 2007 mit Triathlon angefangen und mir ein Rennrad gekauft. 2008 meine erste Mitteldistanz gefinished. 2009 sollte es dann auf die lange Strecke gehen und dafür habe ich mir den Ironman...

Ironman Worldchampionchip 2018

Ironman Worldchampionship Nun ist das große Event schon wieder einige Zeit her und  jeder Ironman ist eine Zauberkiste. Man weiß nie, was man bekommt. Wußte ja auch schon Forrest Gump! 🌺 3:30 Uhr klingelte der Wecker, es war Zeit für ein Frühstück in unserer...

Triathlon ist eine Lebenseinstellung

[page_title] Jetzt sind es tatsächlich nur noch 31 Tage bis zur IRONMAN WORLDCHAMPIONSHIP! Einige Monate sind vergangen und im Grunde ist schon alles ready for Kona! Und weil es schon immer mein Traum war, mal länger in Australien zu bleiben, werde ich nach Hawaii...

Training & Trainingsplanung

Basis Trainingsgestaltung

Zielgruppe:

Einzelsportler

(Triathlon, Laufen, Radsport)

Triathlonanfänger und Freizeitsportler

(bis max.Olympische Distanz)

Inhalt:

Es werden maximal 8 Trainingseinheiten pro Woche geplant

Jahresperiodisierung, Saison- und Wettkampfplanung

Preis: 79,90 € pro Monat* Laufzeit 12 Monate
(*Laufzeit 12 Monate – Alle Preise inkl. MwSt.)

Premium Trainingsgestaltung

Zielgruppe:

Einzelsportler

(Triathlon Mittel- und Langdistanz, Marathon)

Ambitionierte Athleten mit Erfahrung

Inhalt:

Änderung des Planes bei Bedarf

Wettkampfanalyse

Jahresperiodisierung, Saison- und Wettkampfplanung, Wettkampfernährung,
Athletik, Mobilistation

Individueller Trainingsplan für Mittel- und Langdistanz, Marathon etc.

Preis: 109,90 € pro Monat* Laufzeit 12 Monate
(*Laufzeit 12 Monate – Alle Preise inkl. MwSt.)

 

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… auf Rückenwind und Sonnenschein dreht sich alles um Training I Triathlon I Laufen I RadsportI #reisenddurchsleben I und ferne Länder. Wer interessiert ist am Unterwegssein und an all den wundervollen Momenten, die das Leben, der Sport und das Reisen so mit sich bringt, der ist hier richtig…

– Leila Künzel (Triathlon Trainerin)

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