Rückenwind und Sonnenschein

professionelles Triathlon- und Ausdauercoaching

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Neuste Beiträge

SUUNTO Spartan Wrist HR getestet!

Nach einiger  Wartezeit halte ich die SUUNTO Spartan Wrist  und gebe mal meinen Senf dazu!Zuerst einmal…. Sie sieht toll aus! Die B-Note hat die Suunto gegen andere Sport-Uhren schon gleich gewonnen! Was will man mehr?! … natürlich der Testbericht für die...
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Topo Fli LYTE 2 Testbericht

Nun ist das Paket mit meinen Topo Athletik Fli-LYTE 2 endlich angekommen. Warum habe ich mir den Schuh überhaupt bestellt? Das Aussehen spielt natürlich eine große Rolle –  daran lag es allerdings nicht. Trotzdem passt die Farbe natürlich zu meinen Style....
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TNT Triathlon

Die letzten beiden Wochen waren nicht ganz so optimal für das bevorstehende Highlight 2017! So erwischte mich einer Erkrankung, wo man ganz schnell abnimmt, nur eben dann, wenn man es nicht gebrauchen kann! Und so ging ich etwas geschwächt am Samstag im...
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Leipziger Triathlon

10 Jahre!!!! TRIATHLON!!! Wahnsinn – wenn ich mir das überlege…..! Da kommt man schnell zu dem Gedanken, wie man selbst angefangen hat. Training nach Lust und Laune, okay daran hat sich nicht viel geändert. Bewegung macht mir immer Spaß, dafür ist es...
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Störmthaler Triathlon

Triathlon-TIME! Die Saison ist kurz und so standen mittlerweile einige Läufe und Triathlonveranstaltungen bei uns auf dem Kalender. Aber hey, bald ist Herbst und dann war es das schon wieder. Also auf – diesmal zum Störmthaler Sprint über 750 m swim – 22...
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Challenge Roth Staffel

So schnell verfliegt die Zeit schon wieder und die Challenge Roth ist schon wieder Geschichte ist. Noch immer überwältigt von meiner tollen Staffel und dem Rennen trage ich mal ein paar Zeilen dazu zusammen. Das ist der 3. Start als Staffel bei der...
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neuseenMan und neuseenHero

Überall ist die Triathlonsaison im vollen Gange. Und bevor es für mich auf die lange Distanz geht, kommen zur Abwechslung zum Langdistanz-Training ein paar flotte Wettkämpfe dazu. Dieses Jahr gab es erstmalig den neuseenHero. Eine Serie auf 4 Wettkämpfen,...
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3. Platz beim Rolandlauf in Belgern

Im Rahmen der Sparkassen Challenge ging es mit einer ordentlichen Portion Vorbelastung in den Beinen zum Rolandlauf nach Belgern. In Belgern erwartete die Teilnehmer heiße Temperaturen und profiliertes Gelände. Die üblichen Verdächtigen waren wieder am...
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… zum Gardasee

Zum Lago die Garda? Ich will gar nicht jede einzelne Etappe beschreiben, welche ich im wunderschönen Südtirol gedreht habe.Nur die Schönsten. Nur die, die am meisten Power bringe. Nur die, wo das Tiramisu am BESTEN mundet. Das sind doch die Erinnerungen...
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Alto Adige – Radfahren in Südtirol

Radtraining in Südtirol! Die Anreise mit dem Auto nach Südtirol ist recht unkompliziert. 7 h bei freier Autobahn! Stressfrei, Räder einfach auspacken und schon kann die Gegend erkundet werden. Unser Reiseziel war der Kalterer See. Genau gesagt der...
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Training & Trainingsplanung

Basis Trainingsgestaltung

Zielgruppe:

Einzelsportler

(Triathlon, Laufen, Radsport)

Triathlonanfänger und Freizeitsportler

(bis max. Mitteldistanz 70.3)

Inhalt:

Es werden maximal 8 Trainingseinheiten pro Woche geplant

Jahresperiodisierung, Saison- und Wettkampfplanung

Preis: 50 € pro Monat* Laufzeit 12 Monate
(*Laufzeit 12 Monate – Alle Preise inkl. MwSt.)

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Premium Trainingsgestaltung

Zielgruppe:

Triathlon Langdistanz

vom Erst-Starter bis zum Leistungssportler

Ambitionierte Athleten mit Erfahrung

Inhalt:

Änderung des Planes bei Bedarf

Wettkampfanalyse

Jahresperiodisierung, Saison- und Wettkampfplanung

Individueller Ernährungsplan für Mittel- und Langdistanz

Preis: 79 € pro Monat* Laufzeit 12 Monate
(*Laufzeit 12 Monate – Alle Preise inkl. MwSt.)

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… auf Rückenwind und Sonnenschein dreht sich alles um Training I Triathlon I Laufen I RadsportI #reisenddurchsleben I und ferne Länder. Wer interessiert ist am Unterwegssein und an all den wundervollen Momenten, die das Leben, der Sport und das Reisen so mit sich bringt, der ist hier richtig…

– Leila Künzel (Triathlon Trainerin)

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